Ho scoperto di avere l’ADHD a 30 anni. Da quel giorno, tutto ha iniziato ad avere senso.
Ero un informatico con una vita già tracciata, ma sentivo che mancava qualcosa. Ho mollato tutto per studiare Psicologia e capire come funziona la nostra mente. Oggi condivido strategie pratiche per aiutarti a navigare nel caos della neurodivergenza.
Perché leggere questo blog?
- Esperienza reale: So cosa significa vivere tre decenni pensando di essere “sbagliati”.
- Approccio scientifico: Unisco la mia formazione tecnica alla psicologia clinica che sto studiando.
- Soluzioni concrete: Niente fuffa, solo “hacks” che hanno cambiato la mia vita e possono cambiare la tua.
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Our Services
Sistemi di Organizzazione
Creazione di flussi di lavoro e gestione del tempo che non si basano sulla forza di volontà, ma su sistemi esterni.
Executive Function Support:
Strategie pratiche per battere la procrastinazione, gestire l’impulsività e migliorare l’inizio dei task.
Ambiente e Routine
Ottimizzazione dello spazio e delle abitudini quotidiane per ridurre il carico cognitivo e lo stress.
We help teams build the business of their dreams
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“The best part is that Astra comes with hundreds of professionally designed templates for just about every industry, makes it super easy for non-techy users to build a website.”
Wade Warren
Why Choose Us
Scientificamente Fondato:
Traduco la ricerca scientifica complessa in strumenti pratici e applicabili ogni giorno.
Peer Support:
Parlo la tua stessa lingua. Conosco le sfide dell’ADHD perché le affronto in prima persona, con metodo.
Focus sul Risultato:
Niente fuffa motivazionale. Solo protocolli d’azione chiari per ottenere risultati tangibili.