Cos’è la disforia sensibile al rifiuto (RSD)
Cosa troverai qui Cos’è la disforia sensibile al rifiuto (RSD) e come si manifesta negli adulti con ADHD. Perché la RSD può rendere difficili relazioni e autostima. Strategie pratiche per gestire i momenti di forte emotività. Come distinguere la RSD da altre difficoltà emotive. Un incoraggiamento finale per ricordarti che non sei solo/a. Cos’è la disforia sensibile al rifiuto (RSD) La disforia sensibile al rifiuto è una reazione emotiva intensa di fronte a critiche, rifiuti o anche solo alla percezione di non essere accettati. Per chi ha l’ADHD, questa sensibilità può essere amplificata. Basta uno sguardo storto o un messaggio letto con il tono sbagliato per scatenare ansia, rabbia o tristezza profonde. La RSD non è solo “ipersensibilità”: è una risposta neurologica reale, che nasce dal modo in cui il cervello neurodivergente gestisce emozioni e dopamina. Sapere che non è “tutta colpa tua” è già il primo passo per affrontarla. Come si manifesta nella vita quotidiana Gli eff...