Il coaching
Che cos’è il coaching per l’ADHD?
È un percorso pratico per costruire strategie, abitudini e sistemi che funzionano con il tuo cervello, invece che contro. Si lavora su obiettivi concreti: tempo, organizzazione, studio, lavoro, routine familiari.
Che differenza c’è con la psicoterapia?
La psicoterapia cura disturbi e sofferenza psicologica ed è fatta da psicologi psicoterapeuti. Il coaching non è una terapia: si concentra sul presente e sulle strategie pratiche. Le due cose possono andare insieme.
Serve una diagnosi di ADHD?
No. Puoi avere una diagnosi, essere in attesa di valutazione o semplicemente riconoscerti in alcuni tratti. Se pensi di avere l’ADHD, ti consiglio comunque una valutazione da uno specialista.
Sei uno psicologo?
No, sono uno studente di Psicologia magistrale e un coach. Non faccio diagnosi e non prescrivo terapie.
Le sedute
La prima consulenza è davvero gratuita?
Sì: 30 minuti, senza impegno e senza pagamento, per ogni percorso. Serve a conoscerci e a capire se il coaching fa per te. Esci comunque con una prima strategia pratica.
Quanto dura e quanto costa una seduta?
50 minuti, 30 €. Dopo il pagamento ricevi una ricevuta per prestazione occasionale.
Dove si svolgono?
Online su Google Meet. La telecamera è facoltativa.
Devo prenotare un pacchetto?
No, prenoti una seduta alla volta.
Posso spostare un appuntamento?
Sì: scrivimi appena puoi a unpodialex@gmail.com e troviamo un altro orario.
Lavori anche con i genitori?
Sì, c’è un percorso dedicato ai genitori di bambini e ragazzi con ADHD.